针灸减肥最安全有效 针灸减肥安全吗

本文内容大纲：

• 1、针灸减肥有效果吗？
• 2、请问针灸减肥安全有效吗？
• 3、针灸减肥真的安全有效吗

针灸减肥有效果吗？

针灸是我国传统中医中的一个重要组成部分，主要就是刺激身体中的相关穴位，这样就可以对身体中的内分泌起到影响。相对其他的减肥方法来看，针灸减肥更加的安全可靠，它主要就是对穴位进行刺激，然后最终起到减肥的作用。不过，并不是所有的人群使用针灸减肥都能够起到不错的效果，一般来说年龄在20周岁到50周岁的人群使用针灸减肥效果最佳。

为什么针灸减肥具有年龄周期，这主要是由于在这个阶段中人体发育已经成熟，身体的各个功能也比较的健全，使用针灸这种方法来进行减肥，能够更加容易调整身体的各种代谢能力，同时还可以促进脂肪的分解，从而达到减肥的目的。另外，针灸之后能够有效的抑制胃肠道的蠕动次数，这样就能够更好的抑制胃酸的分泌，从而减少身体出现饥饿感的可能，食物的摄取减少了，体重自然而然就降下来了。

需要注意的是，在针灸减肥的过程中，我们可能会出现不想吃东西、口干舌燥以及大小便次数增加的情况，这些都不需要过于的紧张，因为这是属于正常情况。身体在针灸的作用之下，内部的功能都会不断的调整，这样身体的新陈代谢加快，能量的消耗也在不断的增加，所以会出现一些身体中的小毛病，这都是正常的。等到身体的平衡重新建立，不仅体重自然下降了，一些不适症状也会消失的。

请问针灸减肥安全有效吗？

病情分析：

您好，减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿，生活中注意控制好饮食，不要吃油炸油腻的食物，多吃蔬菜水果，每餐保证七成饱就可以的，然后每天要坚持锻炼身体。

指导意见：

尤其是多做有氧运动，比如跳绳，跑步，呼啦圈等等，只要坚持下来是可以减肥成功的。另外，针灸减肥是有一定效果的，也是安全的，您可以试一下，不过效果也是因人而异，不是说100%的。

针灸减肥真的安全有效吗

针灸减肥真的好吗，没有危害吗?长久以来，能够轻松减肥一直是女性们的梦想，于是越来越多的人寄身于减肥药、手术等，但是这些方法对健康都有危害，号称“绿色减肥”的针灸减肥法是否真的对身体无危害，且效果真的那么好呢?

针灸减肥相对安全可靠

目前主要的减肥方式有运动减肥、抽脂减肥、药物减肥。而实践证明，短于30～45分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显，这也是为什么很多人靠运动减肥，坚持不下来的原因之一。抽脂减肥的优点在于见效快、效果比较明显，但具有较大的风险性，疼痛，手术后有严格的禁忌证，没有解决体重反弹问题等，一般普通人不会选择这种方式。药物减肥服药方便，一般不需要花费大量时间，但其缺点也是明显的，比如引起机体水电解质失衡，机体代谢紊乱，抵抗力低下，减肥后体重反弹严重等。

要防止减肥后的反弹

人的体质不同，健康状况不同，形成肥胖的原因也不同，针刺后人体经络出现的应激反应更不相同，所以针灸减肥后的效果也是因人而异。但不可否认的是，针灸减肥也不是能百分百防止减肥后体重反弹的问题。但是，做好以下几个方面，就可以更大程度上防止减肥后体重反弹的问题。

首先一定要选用科学的针灸配方。另外，很多人有这种理想的状态:一边减肥，一边还不影响大吃大喝。针灸减肥并非一劳永逸的，不是减完之后就完事大吉了，科学合理的饮食习惯和膳食结构也是必不可少的。针灸减肥的饮食原则是：“不厌食，不腹泻，不乏力。”要控制饮食，但不可过度，一定要使机体的摄入量能满足患者的基本需要，这包括三餐的合理分配、膳食成分的营养素结构等，使机体的摄入量与排泄量处于平衡状态。

并非对所有人群有效

针灸减肥有其疗效，但是千万别把针灸减肥神奇化，以为任何肥胖都可以通过针灸减肥达到效果，更不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。中医学认为肥胖症的基本病机为“胃强脾弱”，胃强则患者食欲旺盛，消谷善饥，脾弱则脾的升清功能不足，致使精微不能充分代谢，而化为“痰浊”，产生肥胖。在治疗上，应抑制胃的受纳和腐熟功能，扶助脾的升清作用，通过调整“胃强脾弱”这一病理状态，达到减肥目的。

比如有些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量。这样通过针灸减肥还是很有意义的。但有的女生明明吃得很少但还是瘦不下来，大多数是因为体内循环代谢功能差，或脾胃虚寒引起的水肿虚胖，针灸减肥对这类人群效果也是有效的。但是，倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪块较硬较小，这样的体型就不适合针灸减肥了。

总的来说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。